ان أسباب نقص افراز الكولاجين فى الجسمله عديد من العوامل التى تكون لها علاقة بالعادات المتبعة او بالنظام الغذائى المتبع وعدم أخذ قسط كافى من النوم يعتبر من احدى الاسباب.
الكولاجين هو أحد المكوّنات الأساسية التي تساعد في العناية بالبشرة والشعر على حدّ سواء. لكن الكثير منّا قد يجهل فوائد الكولاجين أو كيف ينتج بشكل طبيعي وما هي أعراض نقصه أو كيف يمكن تعزيز هذا العنصر في الجسم.
أسباب نقص افراز الكولاجين فى الجسم
النسبة القليلة من الفيتامين C يؤدّي إلى نقص الكولاجين
يعمل هذا الفيتامين على تحويل مادتيّ البرولين واليسين الموجودتين في الجسم إلى كولاجين. لذلك، إنّ نقص الفيتامين C يؤدّي بالتالي إلى فقدان الكولاجين ممّا يتسبّب بأضرار على البشرة والشعر مثل ظهور التجاعيد، الخطوط الرفيعة وتساقط الشعر.
قلّة النوم تؤدّي إلى نقص الكولاجين
السهر لساعات متأخّرة يؤدّي إلى إفراز هرمون الكورتيزول أو هرمون الإجهاد في جسمكِ، الذي يؤثّر بدوره على انتاج الكولاجين المفيد لشباب بشرتكِ. لذلك، من الضروريّ جدّاً عدم إهمال أهميّة النوم وذلك بهدف عدم مواجهة مشكلة نقص الكولاجين
العوامل البيئية تؤدّي إلى نقص الكولاجين
التعرّض المستمرّ لأشعّة الشمس ما فوق البنفسجية يؤدّي إلى إنتاج الجذور الحرّة في الجلد التي تتسبّب بالتالي بإنخفاض معدّل الكولاجين في البشرة. كما أنّ هذا العامل يؤثّر سلباً على صحّة الشعر. إضافةً إلى هذا، التلوّث يؤدّي أيضاً إلى نقص إنتاج الكولاجين في البشرة.
أسباب نقص افراز الكولاجين فى الجسم
التقدم بالسن.
العوامل الجوية والتعرض لأشعة الشمس الضارة والملوثات الهوائية لفترات طويلة.
تناول الأطعمة الغنية بالسكر.
التغيرات الهرمونية التي تحدث للجسم وخاصة عند النساء.
العادات السيئة مثل التدخين وشرب المنبهات والكحوليات بكميات كبيرة والسهر لأوقات متأخرة.
الحالة النفسية السيئة والتعرض للضغوط وحالات الإكتئاب.
عدم العناية بالبشرة بصفة مستمرة واستخدام المنتجات التعويضية لنقص الكولاجين بالجسم.
