طرق تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية

نظيف المهبل بعد الدورة الشهرية خطوة ضرورية لضمان الحفاظ على صحة وسلامة المنطقة الحساسة ولكن كيف تتأكدين أنك تتبعين الطريقة الصحيحة في تنظيف المهبللذا اليك طرق تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية.

طرق تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية

هناك طرق طبيعية يمكنك تجربتها لتنظيف المهبل من بقايا الدورة الشهرية والدم الفاسد

لا تستخدمي المنظفات المهبلية أبدًا في تنظيف المهبل، فهي عامل أساسي للإصابة بالالتهابات والعدوى المهبلية، وتؤثر على حموضة المهبل وتسبب الجفاف.
خذي حمامًا دافئًا بعد انتهاء الدورة الشهرية، واجلسي قليلًا في حوض الاستحمام في ماء دافئ مضاف إليه ½ كوب ملح، فالملح يساعد على تنظيف المهبل وتخفيف الحكة إن كنتِ تعانين منها بعد الدورة الشهرية.
تأكدي من تجفيف المهبل جيدًا وبلطف شديد باستخدام منشفة قطنية بعد الانتهاء من الغسيل، فترك المهبل رطبًا يساعد على الإصابة بالعدوى.
استخدمي الماء الدافئ ومنشفة قطنية في تنظيف المهبل من الأمام، مع الضغط بلطف وتنظيف المنطقة الموجودة حول فتحة المهبل من اليمين واليسار.
انتقلي بعد ذلك بمنشفة أخرى نظيفة لتنظيف الدماء الموجودة حول فتحة الشرج، واحرصي مرة أخرى على أن يكون الماء دافئًا، هذه الطريقة تضمن لكِ عدم انتقال أي جراثيم من الداخل للخارج وتقيكِ من الالتهابات.
اغسلي المنشفة جيدًا بالماء والصابون على يديك بعد الانتهاء من التنظيف، ثم اغسليها مرة أخرى في الغسالة.

طرق تنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية

التخلص من الشعر الزائد في منطقة البكيني حيث أنه يزيد من فرصة نمو البكتيريا والفطريات.
الحرص على ارتداء ملابس داخلية قطنية وليست صناعية لتمتص العرق أولا بأول ولضمان عدم انبعاث رائحة كريهة.
الإكثار من تناول عصير الرمان والتوت والأناناس حيث أنها تعمل على تحسين رائحة المهبل والإفرازات المهبلية ومن ثم زيادة شعورك بالإنتعاش.